Llevo una temporada tomando Omega 3 y Vitamina A+E, ésta última empecé a tomarla recetada por el otorrino porque tengo la garganta seca y la verdad es que funciona bastante bien y son solo 10 pastillas al mes para no abusar. Después he ido descubriendo otros efectos positivos de las vitaminas A y E, la vitamina E también va bien para la fertilidad, trastornos de la menstruación y ayuda a prevenir el colesterol malo. Con la vitamina A, ayudamos a los huesos, previene problemas de la visión y también entra en temas del aparato reproductivo femenino.
El omega 3, por su lado regula el colesterol, tiene propiedades antiinflamatorias. El omega 3 se puede encontrar sobre todo en pescado azul.
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